Objetivos

• Promover bem-estar físico, emocional e prevenir a ocorrências de doenças profissionais e acidentes de trabalho

Conteúdos programáticos

Fatores de risco das LMERT

• Relacionado com o trabalho
• Ergonómicos
• Psicossociais e organizacionais
• Individuais

As doenças profissionais mais comuns

• LMERT-  Hérnia discal, alterações posturais, dores de coluna cervical, dorsal e lombar, parestesias, tendinites, síndrome do túnel cárpico, síndrome de guyon e ciática.

Movimentação manual de cargas

• Enquadramento legal
• Regras fundamentais de elevar, transportar, empilhar e deslocar cargas de forma manual sem colocar em risco a saúde.

Ginástica laboral

• Exercícios e a sua execução
• O stresse, os riscos psicossociais e mindfulness

Destinatários: trabalhadores em geral

Formador: Maria Céu Santos – Polidiagnóstico-Empresas, Lda.

Data 30 de setembro de 2019, das 9h30 às 12h30

Local: Parque Tecnológico de Óbidos | Edifícios Centrais, Rua da Criatividade | 2510-216 Óbidos

INSCRIÇÕES ATÉ 26 DE SETEMBRO